PERTAMA Masuk Kerja

Posted: June 18, 2013 in Pengetahuan

Saat memasuki hari pertama kerja, berbagai macam perasaan seperti senang, antusias, khawatir, takut, bahkan nervous sekalipun, bercampur aduk menjadi satu. Tentunya Anda juga membayangkan bagaimana lingkungan kerjanya, rekan-rekan kerja dan atasan di kantor nantinya. Hal ini wajar terjadi pada hari pertama bekerja. Namun, alangkah baiknya jika Anda tidak terus menerus menebak-nebak apa yang akan terjadi.

Untuk mengatasi hal tersebut, simak enam hal yang perlu diperhatikan untuk melalui hari pertama bekerja dengan sukses dan memberikan kesan yang baik pada atasan dan rekan-rekan kerja
1. Tak sedikit orang mengalami keraguan saat melalui hari pertama di tempat kerja. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda perlu mengembangkan sikap ramah terhadap semua rekan-rekan kerja. Senyumlah dengan ramah terhadap semua orang yang Anda temui di kantor.
2. Pahamilah lingkungan kerjanya. Hal ini dilakukan agar Anda mudah beradaptasi dengan suasana baru dan orang-orang yang baru dikenal di kantor. Tak ada salahnya juga jika menyapa setiap orang yang berjalan melalui meja kerja Anda dengan senyuman, memperkenalkan diri dan menanyakan apa peran mereka di perusahaan tersebut. Memahami cara kerja dan pekerjaan yang harus dilakukan juga penting. Dengan begitu dapat memudahkan Anda meraih prestasi yang baik dalam pekerjaan.
3. Mencintai pekerjaan perlu diterapkan. Hal ini penting agar Anda dapat berprestasi dalam pekerjaan. Jika tidak pernah berusaha untuk mencintai pekerjaan tersebut, Anda akan sulit berprestasi dan tidak akan berkembang. Berusahalah untuk memilih jenis pekerjaan yang sesuai dengan bidang yang digeluti. Jadikan pula kantor sebagai rumah kedua Anda agar dapat lebih nyaman dalam bekerja.
4. Salah satu kunci untuk mencapai kesuksesan yaitu sabar. Jadi Anda perlu sabar dalam menyesuaikan diri dengan situasi pekerjaan di kantor baru. Anda juga perlu berusaha untuk terus berpikiran positif. Hal ini penting diterapkan agar segala ketegangan yang dirasakan bisa hilang.
5. Memahami perilaku rekan-rekan kerja di kantor juga merupakan salah satu persyaratan penting. Anda juga perlu bekerja dengan baik dalam sebuah tim dan tunjukkan sikap yang ramah. Pastikan Anda memiliki sikap positif dan selalu mempunyai keinginan untuk terus belajar.
6. Jika ada pekerjaan yang tidak dipahami, jangan malu dan takut untuk bertanya kepada rekan kerja senior atau bos di kantor. Berusahalah untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan nyaman dengan cara berdiskusi kepada atasan atau rekan kerja mengenai masalah pekerjaan yang Anda hadapi dan mencari jalan keluar secara bersama. Hal ini penting untuk dilakukan agar Anda mendapatkan kepercayaan diri untuk terus belajar dan menyadari apa yang seharusnya dilihat untuk ke depannya. Baik itu peran dan tanggung jawab atas pekerjaan.

sEMoga Bebmanfaat 😀

Saat Anda dan pasangan merencanakan pernikahan, tak jarang berbagai cobaan pun muncul silih berganti. Ada yang bilang cobaan tersebut adalah ujian, namun ada pula yang mengatakannya sebagai ‘peringatan’ atas keputusan Anda menikah. Berikut beberapa cobaan yang biasa datang ketika sedang merencanakan pernikahan.

  • Finansial Tidak Stabil

Masalah finansial tidak hanya memberikan dampak buruk bagi mereka yang sudah menikah. Bagi yang belum menikah pun, masalah finansial bisa menjadi pemicu keretakan hubungan. Oleh karena itu, pikirkan serta bicarakan dengan matang mengenai masalah finansial ini. Mulai dari siapa yang akan mengeluarkan biaya untuk pesta pernikahan, hingga siapa yang bertanggung jawab atas pengeluaran tiap bulan setelah menikah.

  • Datang Orang Ketiga

Saat pesta pernikahan tinggal menghitung hari, hubungan Anda dan pasangan ‘diganggu’ oleh datangnya orang ketiga. Beberapa orang menyebut kedatangan orang ketiga ini sebagai cobaan yang sebaiknya dihindari, namun sebagian lainnya beranggapan sebagai ‘hal yang seru dilakukan sebelum terlanjur menikah’. Apapun keputusan Anda, pikirkanlah dengan baik dengan mempertimbangkan pasangan. Jangan sampai keputusan Anda dibuat hanya didasari oleh rasa penasaran yang bisa berakibat buruk.

  • Tinggal dengan Mertua

Banyak hal yang perlu didiskusikan sebelum akhirnya Anda dan pasangan menikah. Mulai dari pengaturan finansial, anak hingga pemilihan tempat tinggal. Bagi Anda dan pasangan belum memiliki rumah sendiri, cobalah mendiskusikan di mana nantinya akan tinggal. Keputusan tinggal bersama mertua seringkali menjadi penyebab perselisihan yang dapat berujung keretakan hubungan. Jangan dulu terpuruk dengan anggapan bahwa tinggal bersama mertua sama sekali tak menyenangkan, dan yang terpenting, bicarakan masalah ini dengan pasangan.

  • Goyahnya Kepercayaan Diri

Ketika pernikahan sudah di depan mata, sebagian orang mulai mengalami ‘over thinking’ yang pada akhirnya menggoyahkan kepercayaan dirinya. “Apakah saya mampu menafkahi istri saya?, Apakah saya bisa menjadi istri yang baik? Saya tidak bisa memasak, kenapa ia memilih saya?”, adalah beberapa pertanyaan yang biasanya berkecamuk dalam pikiran orang yang ‘over thinking’. Jika Anda mengalaminya, cobalah tenangkan diri dan minta pasangan menuliskan hal-hal yang membuat ia jatuh cinta pada Anda. Apabila pikiran negatif datang lagi, Anda pun bisa langsung membaca daftar tersebut.

  • Ragu Pada Pasangan

Keraguan terhadap pasangan merupakan cobaan yang paling sering datang, terutama bagi mereka yang akan menggelar pesta pernikahan. “Is he the one?,” merupakan salah satu pertanyaan yang sering ada dalam pikiran. Ceritakan keraguan Anda kepada pasangan, orang tua atau kerabat terdekat. Jika perlu, menunda pernikahan bisa menjadi solusi yang masuk akal. Bagaimanapun kebahagiaan Anda adalah segalanya.

Pernahkah Anda mengalami rasa nyeri, kram, pusing, mual dan berbagai gangguan tubuh lain saat haid sedang berlangsung, ladies? Jika ya, maka pasti hal tersebut dapat mengganggu aktifitas Anda sehari-hari.

Cara mengurangi rasa nyeri saat haid dan berbagai keluhan lain sebenarnya mudah. Berikut ini, diantaranya :

  • Minum yang hangat. Meminum minuman hangat, semisal jahe, susu sapi, dan susu kedelai ternyata dapat meringankan keluhan yang dialami oleh wanita saat haid datang.
  • Kompres. Jika Anda merasa pusing, atau kram perut, maka mengompres bagian tubuh tersebut dengan sebotol air hangat atau handuk hangat akan membantu meredakan rasa sakitnya.
  • Tiduran. Dengan membaringkan tubuh dan rileks, maka syaraf-syaraf yang kaku dan tegang serta menyebabkan pusing atau kram dapat mengendur. Sangga bagian kaki dengan bantal agar peredaran darah lancar dan cairan tubuh tak berkumpul di kaki.
  • Pijat. Dengan melakukan pijatan pada beberapa bagian tubuh yang terasa tegang dan nyeri, maka akan melemaskan syaraf dan ototnya. Selain itu juga akan memberi efek nyaman jika ditambah dengan minyak pijat yang beraroma lembut.
  • Minum obat/jamu. Jamu tradisional seperti kunyit asam mampu meringankan penderitaan wanita saat sedang haid. Cara membuatnya mudah, cukup rebus beberapa jari kunyit yang sudah dikupas, dengan asam jawa dan gula jawa. Jika telah matang, dinginkan dan minum. Jika Anda terbiasa mengkonsumsi obat, maka pastikan dosisnya sesuai dan aman.

Semoga Bermanfaat Ladies.. 😀

Hal yang paling klasik dialami mahasiswa untuk menyelesaikan Tugas Akhir (TA) adalah rasa malas. Lalu bagaimana cara kita untuk menyiasati rasa malas ini? Yang pasti setiap orang mempunyai cara berbeda-beda dalam menyikapinya. Namun bila rasa malas ini mengampiri maka hal yang akan saya lakukan adalah sebagai berikut:

1. Berniat dengan sungguh-sungguh untuk menghilangkan rasa mala situ.

Niatan ini merupakan awal perubahan didalam diri kita. Jangan sampai niatan ini menjadi sirna ketika banyak aktivitas organisasi atau karena pengaruh teman-teman dilingkungan kita. Bila memang kondisinya demikian maka hal yang paling mudah kita lakukan untuk menghilangkan rasa malas adalah dengan menanyakan sejauh mana tugas skripsi yang sudah teman-teman kita lakukan.

2. Buat jadwal khusus untuk diri sendiri.

Ketika jadwal yang telah kita buat telah selesai kita rancang maka hal yang paling penting bukanlah rancangan dari jadwal itu namun bagaimana jadwal itu bisa berjalan kontinyu. Biasanya seseorang sangat sulit untuk mengorganisir dirinya senidri, maka dari itu sebisa mungkin jadwal yang telah anda buat dikomunikasikan dengan teman-teman terdekat anda sehingga ada remainder dari orang-orang terdekat kita.

3. Jangan menunda-nunda bimbingan dengan Dosen.

Dosen pembimbing selain bertugas membimbing kita juga pemacu kita dalam menyelesaikan tugas skripsi kita. Disamping itu dosen juga perupakan pencerah bagi data-data yang kita butuhkan. Karena dengan bimbingan ini kita menjadi tahu apa yang tidak kita tahu dan menjadikan skripsi kita sebagai penelitian yang ideal.

4. Komunikasikan rasa malas ini pada sahabat anda.

Ini menjadikan banyak pengingat dikala rasa malas itu mulai bersemi. Manfaatkan juga orang-orang disekitar kita untuk menjadikan alarm bangun pagi disaat anda mulai bosan dengan data-data dan aktivitas skripsi anda.

5. Lakukan penyegaran pikiran.

Untuk melakukan refreshing otak setiap orang punya cara yang berbeda-beda. Ada sebagian orang hanya denga membaca komik otak dapat menjadi segar kembali. Tidak jarang juga untuk menyegarkan otak seseorang mebutuhkan banyak uang untuk mencari kepuasan sendiri. Bagaimanapun caranya lakukanlah penyegaran otak untuk mengembalikan semangat anda kembali.

6. Berdoalah kepada Allah.

Tidak lengkap bila hal-hal diatas dikerjakan tanpa adanya dorongan spiritual. Dorongan spiritual ini merupakan ruh dari jiwa-jiwa kita yang menjalankan aktivitas-aktivitas diatas. Karena bila tidak adanya Ridha dari Allah SWT maka tips-tips diatas tidak akan berguna sama sekali. Oleh karena itu perlu pendekatan personal dengan sang khalik. Dengan doa ini juga rasa malas yang tumbuh pada diri kita akan mudah sirna karena ada Maha pemilik jiwa ini yaitu Allah SWT yang senantiasanya membantu kita.

Ya itulah yang biasa saya lakukan untuk menghilangkan rasa malas ketika rasa ini datang menyerangku. Lain ladang lain belalang. Itulah peribahasa yang tepat untuk menggambarkan perbedaan antara kita.

Semoga Bermanfaat  🙂

Begitu banyak orang yang ingin memiliki tubuh kurus dengan menjalani diet keras demi menurunkan berat badan, namun sebaliknya banyak pula yang menginginkan tubuh berisi dengan cara menggemukan badan mereka lewat banyak mengkonsumsi makanan bergizi. Begitulah sisi kehidupan, akan selalu ada keberpasangan dalam segala hal. Sebagian menginginkan tubuh kurus langsing, sebagian lainnya mendamba tubuh gemuk berisi. Keduanya memiliki konsekuensi positif dan negatif.

Saya mencoba berbagi pada anda tips bagaimana cara menggemukan badan dengan langkah-langkah tepat dan sesuai dengan rekomendasi ahli gizi. Sebelum menjabarkan beberapa poin terkait tips menggemukan badan, perlu anda ketahui beberapa faktor yang mempengaruhi pertumbuhan berat badan, karena hal ini menjadi penentu kesuksesan dalam program penggemukan badan yang akan anda jalani.

1. Faktor Metabolisme Tubuh

Setiap orang memiliki perbedaan kemampuan dalam menyerap makanan, atau bisa juga memang kita terjangkit oleh penyakit pencernaan. Untuk penyakit pencernaan yang paling banyak kita temui adalah penyakit cacing pada anak, sedangkan pada orang dewasa beberapa penyakit neurologi dapat berpengaruh terhadap masalah faktor metabolism tubuh (apalagi ditambah stress, depresi, dan sebagainya). Konsultasi kepada dokter akan sangat membantu.

2. Hormon
Faktor hormon dalam aktivitas hidup sangatlah berpengaruh, termasuk dalam pertumbuhan dan penyerapan makanan. Bagi wanita misalnya, hormon esterogen dari penelitian memiliki peran dalam menghambat pertumbuhan.

3. Genetika
Faktor genetika juga salah satu yang tidak kalah penting. Dalam suatu kelompok atau ras kita bisa menilai sendiri bagaimana peranan genetika dalam pertumbuhan.

Setelah memahami beberapa faktor diatas, kini anda bisa menjalani program penggemukan badan dengan mengikuti rule berikut.

Cara Menggemukkan Badan

Jika anda mencari informasi di media cetak maupun elektronik, mungkin anda akan menemukan beberapa saran cara menggemukan badan seperti :

  • Menambah Porsi Makan

Sulit jika pernyataan ini harus dibenarkan, tapi juga tidak salah 100%. Yang penting bagaimana kita memahaminya sesuai anjuran ahli gizi. Menambah porsi makan tidak serta merta dilakukan dengan sembarang, mulailah dengan menghitung IMT (Indeks Massa Tubuh) kemudian menilai jumlah kebutuhan. IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2, misalnya kita mempunyai BB = 50 kg, TB = 160 cm, maka IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53. Berikut penjelasan hasilnya :

IMT < 17.0 : Gizi Buruk IMT 17.0 – 18.5 : Gizi Kurang IMT 18.5 – 25.0 : Normal IMT 25.0 – 27.0 : Gizi berlebih IMT > 27.0 : beresiko

Jika anda berada dalam kategori gizi buruk atau gizi kurang, mulailah untuk menentukan program peningkatan porsi makan sebagai cara menggemukkan badan. Bisa jadi yang anda tingkatkan bukan kuantitas makanan, melainkan dari kualitas makanan anda. Tentunya hal tersebut lebih baik.

  • Minum Yang Banyak

Hal ini dapat anda lakukan demi menjaga system pencernaan anda.

  • Multivitamin

Multivitamin? Konsultasikan kepada ahli gizi, karena banyak mengkonsumsi bahan kimia dapat merusak organ tubuh seperti hati.

  • Olahraga dan Istirahat Yang Cukup

Untuk yang satu ini tentu sudah sepakat bahwa ini adalah cara menggemukan badan yang efektif.

Praktekan dan jalani prosesnya dengan sabar, makan berat badan yang anda harapkan akan lebih mudah untuk tercapai. Selamat mencoba, share artikel ini bila bermanfaat ke FB atau twitter. 🙂

Sore itu di Telaga Menjer

Posted: November 1, 2012 in Sahabat

Sore hari, 13 Maret 2012 di Telaga Menjer..
Waktu itu Kintan teman kami sedih setelah seminar Kerja Praktek karena dibantai oleh salah satu dosen penguji..

Untuk itu Kami berinisiatif pergi untuk menghibur teman kami itu dan untuk me-refresh otak kami dengan berjalan-jalan di Telaga Menjer dengan membawa bekal satu plastik gorengan depan gangga. Alhamdulillah kami semua have fun di sana.. 🙂

Mata bengkak bisa disebabkan karena kurang tidur atau kelelahan. Namun bisa juga karena Anda menangis semalaman.

Pembengkakan pada mata dengan sendirinya akan hilang. Namun saat dimana Anda harus tampil sempurna,pastinya kondisi ini sangat mengganggu.

Ikuti tips berikut untuk manghilangkan bengkak pada mata:

1. Gunakan irisan ketimun dingin. Lalu kompreskan pada mata yang bengkak. selama 15 menit. Tidak hanya mengatasi mata bengkak, ketimun juga bisa mengatasi mata lelah.

2. Derba Luftman, seorang dermatogolist menyarankan untuk merendam waslap lembut ke dalam teh chamomile dingin. Kompres mata selama beberapa menit. Teh Chamomile mengandung antiradang sehingga mata terbebas dari bengkak setelah dikompres.

3. Air mawar diyakini juga bisa membasmi bengkak pada mata. Kompres mata dengan waslap berbahan lebut yang telah dicelupi ke dalam air mawar dingin. Biarkan dan rileks sejenak selama 10-15 menit dan rasakan hasilnya.